Herbata to podstawowy napój zimowej pory roku: możemy ją pić do śniadania, po obiedzie, a także podczas kolacji.
Herbata zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory i cukrzycę. Badania wskazują, że czarna i zielona herbata zawierają substancje, które chronią organizm przed chorobami nowotworowymi, w szczególności dotyczy to raka skóry, żołądka, płuc i piersi.
Normalizuje ciśnienie krwi i wzmacnia odporność. Czarny i zielony herbata zawierają dużą ilość witaminy P, która obniża ciśnienie krwi i wzmacnia odporność.
Pomaga schudnąć. W Azji żaden posiłek nie obywa się bez ceremonii parzenia herbaty. Prawdą jest, że wybierają oni zieloną herbatę. Według lekarzy napój ten poprawia trawienie i pomaga nie przybrać zbędnych kilogramów, usuwając toksyny z organizmu.